SkiErg
1000 m
HYROX à Annecy
Entraîne-toi pour la course de fitness la plus intense au monde.
Qu’est-ce que l’HYROX ?
L’HYROX est une compétition de fitness internationale qui combine endurance, force et mental.
Accessible aux athlètes amateurs comme confirmés, elle se déroule en intérieur, dans des conditions identiques partout dans le monde.
Le format est simple… mais redoutable :
Course
8 km de course,
découpés en 8 x 1000 m.
Workout
8 workouts fonctionnels,
à haute intensité.
Au programme
Un enchaînement exigeant, sans répit, qui met à l’épreuve le cardio, la puissance et la capacité à maintenir un effort long.
Bref, un sacré paquet de mouvements… et une vraie aventure sportive.
RUN 1 km
RUN 1 km
RUN 1 km
RUN 1 km
Sled Push
50 m
Sled Pull
50 m
Burpee Broad Jump
80 m
RUN 1 km
RUN 1 km
RUN 1 km
RUN 1 km
Rameur
1000 m
Farmers Carry
200 m
Fentes marchées
100 m
Wall Balls
100 x
Se préparer efficacement à l'Hyrox
Une course HYROX ne s’improvise pas.
Le volume, l’intensité et la gestion de l’effort sont bien supérieurs à un entraînement de CrossFit classique.
Chez CrossFit Annecy
Nous proposons un cours spécifique HYROX, pensé pour :
- Améliorer ton endurance de course
- Optimiser les transitions run / workouts
- Développer ta capacité à enchaîner des mouvements lourds sous fatigue
- Apprendre à gérer ton pacing le jour J
Ce cours s’adresse à des athlètes ayant déjà un niveau intermédiaire à avancé.
L’intensité est élevée, le volume conséquent… mais le plaisir et la progression sont au rendez-vous.
Que tu prépares une compétition HYROX officielle ou que tu souhaites simplement repousser tes limites, tu es évidemment le ou la bienvenu(e).
Pourquoi choisir Crossfit Annecy ?
CrossFit Annecy est Hyrox Training Club officiel, un véritable gage de sérieux et de qualité dans la préparation.
Une expertise spécifique HYROX
Nos coachs connaissent les exigences exactes du format HYROX : enchaînement, fatigue cumulative, stratégie de course, standards de mouvements… rien n’est laissé au hasard.
Une programmation dédiée
Les séances sont construites pour coller au format de la compétition, avec :
- Des blocs de course intégrés
- Des workouts typés HYROX
- Un travail précis sur la résistance à l’effort long
Une référence HYROX à Annecy
Si tu cherches un endroit pour t’entraîner sérieusement à l’HYROX à Annecy, sans te contenter d’un simple WOD “inspiré”, tu es au bon endroit.
Prêt(e) à relever le défi HYROX ?
Rejoins les entraînements HYROX de CrossFit Annecy et découvre une nouvelle dimension du fitness.
Nous appeler
06 30 17 06 05 Du Lundi au Samedi de 9h à 18h
NOUS TROUVER
250 Route d’Argonay74370 Pringy
Nous écrire
contact@crossfit-annecy.fr
